Haltung und Arbeitsweise

Meine Arbeit ist geprägt von der Haltung der Sozialen Arbeit. Sie versteht sich als praxisorientierte Profession und wissenschaftliche Disziplin, die gesellschaftliche Teilhabe fördert, Menschen in ihrer Selbstbestimmung stärkt und soziale Gerechtigkeit unterstützt (DBSH-Fachbereichstag, 2016). Im Mittelpunkt steht dabei die Förderung von Ressourcen, Autonomie und persönlicher Entwicklung.

In meiner Praxis verbinde ich diese Haltung mit körperorientierten und kommunikativen Methoden, die Menschen dabei unterstützen, sich selbst bewusster wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Vini Yoga

Ich unterrichte Vini Yoga nach der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar. Diese Yogatradition verbindet Hatha-Yogatechniken mit der Philosophie des Yogawegs nach Patanjali.

Vini Yoga richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Übenden. Der Begriff „Vini“ bedeutet „angepasst“ – die Übungen werden an den Menschen angepasst, nicht der Mensch an die Übungen.

Die Praxis verbindet Bewegung und Atem. Alle Bewegungsabläufe werden vom Atem geführt, wodurch sich Tempo und Intensität regulieren lassen. Dies unterstützt eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und fördert Konzentration sowie innere Ruhe. Ziel ist es, Körper, Atem und Geist in einen harmonischen Zusammenhang zu bringen (vgl. Dalmann & Soder 2007).

Gewaltfreie Kommunikation

Ein weiterer Bestandteil meiner Arbeit ist die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg. Sie ist sowohl eine Haltung als auch ein Kommunikationsmodell, das Menschen darin unterstützt, ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und empathisch mit sich selbst und anderen umzugehen.

Marshall Rosenberg zeigte, dass unsere Kommunikationsmuster wesentlich prägen, wie wir Beziehungen gestalten und unsere Welt erleben (vgl. Sears 2012).

Verbindung der Ansätze

Die Verbindung von sozialarbeiterischer Haltung, Vini Yoga und Gewaltfreier Kommunikation schafft einen Raum für Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und respektvolle Begegnung. Körperliche Erfahrung, bewusste Atmung und reflektierte Kommunikation können dabei unterstützen, eigene Ressourcen zu stärken und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.